حديث و آيات: مقــدّمه
قالَ رَسُولُ اللّه ِ صلي الله عليه و آله :
كُلْ وَأنْتَ تَشْتَهى، وَ أمْسِكْ وَ أنْتَ تَشْتَهى.
رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود:
هنگامى كه احساس گرسنگى كردى بخور و هنوز كه اشتها
دارى از خوردن دست بكش.