الإمامُ عليٌّ عليه السلام : إنّما هِي نَفسِي أرُوضُها بِالتَّقوى لِتَأتِيَ آمِنَةً يَومَ الخَوفِ الأكبَرِ ، و تَثبُتَ على جَوانِبِ المَزلَقِ .
امام على عليه السلام : اين نفْس خود را با تقوا رياضت مى دهم تا در روز هراس بزرگ (قيامت)، در امان باشد و در لبه لغزشگاهها پا برجا ماند .
امام على عليه السلام : شريعت ، رياضت (پرورش) نفس است .
امام على عليه السلام : بارورى رياضت، به مطالعه حكمت و چيره شدن بر عادت است .
عنه عليه السلام ـ في وَصفِ شيعَةِ أهلِ البيتِ ـ : إن استَصعَبَتْ علَيهِ نَفسُهُ فيما تَكرَهُ ، لَم يُعْطِها سُؤلَها فيما هَوِيَتْ .
امام على عليه السلام ـ در وصف شيعه اهل بيت ـ فرمود : اگر نفْسش در آنچه ناخوشايند است سركشى كند، او خواهشهايى را كه خوشايند نفْس است بر نمى آورد .
عنه عليه السلام ـ قالَ اللّه ُ تعالى :يا أحمـدُ ، لا تَزَيَّنْ بِلُبسِ اللِّباسِ ، و طِيبِ الطَّعامِ و لِينِ الوِطاءِ ، فإنَّ النفسَ مَأوى كُلِّ شَرٍّ ، و رفيقُ كُلِّ سُوءٍ ، تَجُرُّها إلى طاعَةِ اللّه ِ و تَجُرُّكَ إلى مَعصِيَتِهِ .
امام على عليه السلام : خداوند متعال فرمود : اى احمد! پوشاكِ زيبا و خوراكِ لذيذ و فرش و بسترِ نرم را مايه زيور خود مدان ؛ زيرا كه نفْس مأواى هر شرّ و همدم هر بدى است ، تو او را به طاعت خدا مى كشانى و او تو را به معصيت او مى كشاند .
عنه عليه السلام : خِدمةُ النَّفسِ صِيانَتُها عَنِ اللَّذّاتِ و المُقتَنَياتِ ، و رِياضَتُها بالعُلُومِ و الحِكَمِ ، و اجتِهادُها بالعِباداتِ و الطاعاتِ ، و في ذلكَ نَجاةُ النفسِ .
امام على عليه السلام : خدمت كردن به نفْس، در نگهداشتن آن از لذّتها و خوشيها و پروراندن آن به دانشها و حكمتها و كوشا كردن آن در عبادتها و طاعتهاست. اينهاست مايه نجات و رستگارى نفْس .
عنه عليه السلام ـ فيما كَتَبَهُ للأشتَرِ ـ : إن ظَنَّتِ الرَّعِيَّةُ بكَ حَيفا فَأصحِرْ لَهُم بعُذْرِكَ ، و اعدِلْ (و اعزِلْ) عنكَ ظُنُونَهُم بِإصحارِكَ ، فإنّ في ذلكَ رِياضَةً مِنكَ لنفسِكَ ، و رِفقا بِرَعِيَّتِكَ .
امام على عليه السلام ـ در عهد نامه خود با مالك اشتر ـ نوشت : اگر مردم گمان بردند كه در موردى ستمى مرتكب شده اى، دليل كارى را كه كرده اى برايشان توضيح ده و با توضيحات خود گمان آنان را از خود بازگردان (دور كن) ؛ زيرا اين كار هم مايه رياضت (پرورش) نفْس خودت مى باشد وهم نرمش با مردم است .
الإمامُ الصّادقُ عليه السلام ـ مِن وَصاياهُ عليه السلام لِعُنوانِ البصريِّ ـ : و أمّا اللَّواتِي في الرِّياضَةِ : فإيّاكَ أن تَأكُلَ ما لا تَشتَهِيهِ فإنّهُ يُورِثُ الحَماقَةَ و البَلَهَ ، و لا تَأكُلْ إلاّ عِندَ الجُوعِ ، و إذا أكَلتَ فَكُلْ حَلالاً و سَمِّ اللّه َ ، و اذكُرْ حديثَ رسولِ اللّه ِ صلى الله عليه و آله : ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعاءً شَرّا مِن بَطنِهِ .
امام صادق عليه السلام ـ در سفارشهاى خود به عُنوان بصرى ـ فرمود : و اما آنها كه موجب رياضت (پرورش) نفس است : از خوردن چيزى كه بدان اشتها ندارى بپرهيز، كه اين كار حماقت مى آورد، و تا گرسنه نشده اى غذا نخور ، خوراك حلال بخور و در موقع خوردن، نام خدا را بگوى و اين حديث رسول خدا صلى الله عليه و آله را به ياد آر كه : آدمى ظرفى بدتر از شكم خود پر نكرد .