بخش اول
در حالات شخصى
آسايش جسم و جان
عَنِ الصّادق عليه السلام:
اَلنَّـوْمُ راحَةٌ لِلْجَـسَدِ
وَالنُّـطْقُ راحَةٌ لِلرُّوحِ
وَالسُّكُوتُ راحةٌ لِلْعَقْلِ.
امام صـادق عليه السلام فرمود:
خواب، آرام بخش جسم است، سخن گفتن آسايش روح است و سكوت، سبب راحتى عقل است.