حديث و آيات: ثمرات رياضت
الإمامُ عليٌّ عليه السلام : أسهِرُوا عُيونَكُم ، و ضَمِّرُوا بُطُونَكُم ، و خُذُوا مِن أجسادِكم ، تَجُودُوا بها على أنفُسِكُم .
امام على عليه السلام : شبها چشمهاى خود را بيدار نگه داريد و شكمهايتان را لاغر سازيد و از تن هايتان بگيريد و به جان هايتان ببخشيد .