حديث و آيات: ز ـ بهداشت
الإمام عليّ عليه السلام : قِلَّةُ الأَكلِ يَمنَعُ كَثيراً مِن أعلالِ الجِسمِ . 
امام على عليه السلام : كم خورى ، مانع بسيارى از بيمارى هاى جسم مى شود .