حديث و آيات: 67 ـ اندازه خوردن
رسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله : كُلْ وَأنتَ تَشْتَهِي ، وَأمْسِكْ وَأنتَ تَشْتَهِي . 
پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : وقتى غذا بخور كه اشتها دارى و از خوردن دست بشوى در حالى كه هنوز اشتها دارى .